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PALESTRA GEKO
Adam Ondra
| ATTIVITA' PALESTRA GEKO |
tutto l'anno |
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INGRESSO
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SOCI
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Scuola Giovanile Under 10/12/16/20
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AGONISMO Under 10/12/16/20
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Ingresso singolo
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7€
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-
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7€
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11 ingressi
SPECIALE UNIVERSITARI
12ingressi
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70€
70€
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-
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70€
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Annuale adulti
Solo Arrampicata
Annuale Scuola di Arrampicata
Under 10/12/16/20
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Annuale Scuola di Arrampicata AGONISTI
Under 10/12/16/20
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CORSO BASE DI ARRAMPICATA SPORTIVA:
1°LEZ.: 28 NOVEMBRE 2011
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...Muoversi in verticale, un'esperienza nuova, grazie a questo corso potrete apprendere le tecniche di progressione dell'arrampicata conoscere i materiali, i metodi per fare sicura, nozioni indispensabili per praticare questa affascinante e salutare disciplina, che attira ogni anno sempre più appassionanti.
6 LEZIONI PRATICHE IN PALESTRA di MARTEDI' E GIOVEDI' DALLE 21.00 ALLE 22.30
PROGRAMMA
1° lez.: LUN.
2° lez.: MERC.
3° lez.: LUN.
4°lez.: MERC.
5° lez.: LUN
6°lez.: MERC
Il corso partirà con un minimo di 4 persone. Il costo comprende: guida alpina, scarpette e imbracatura, ingresso alla palestra per tutta la durata del corso.
Scarica i dettagli del CORSO BASE in fondo alla pagina
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| Prezzo : 120€ + 20€ d'iscrizione GEKO + certificato medico |
| Periodo : da Settembre a Maggio |
| Durata : 3 settimane |
| Livello : Principianti (minimo 18 anni) |
CORSO AVANZATO DI ARRAMPICATA SPORTIVA:
1°LEZ.: LUNEDI' 14 NOVEMBRE 2011
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...Per chi ha già frequentato un Corso Base e desidera progredire nell'Arrampicata Sportiva iniziando a fare le prime esperienze da 1° di cordata. Seguiti dall'Istruttore portrete avvicinarvi a questa esperienza in sicurezza e per gradi, imparando "a valutare la via", le proprie capacità,...la base per le vostre esperienze verticali!
6 LEZIONI PRATICHE IN PALESTRA DALLE 21.00 ALLE 22.30 DI LUNEDI' & MERCOLEDI'
PROGRAMMA
1° lez.:14 Nov.
2° lez.: 16 Nov
3° lez.:21Nov
4° lez.: 23 Nov
5° lez.:28 Nov
6° lez.: 30 Nov
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| Prezzo : 120€ minimo 4 persone |
| Durata : 3 SETTIMANE |
| Livello : Corso Base di Arrampicata Geko o buona esperienza sulla tecnica e moschettonaggio |
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SCUOLA DI ARRAMPICATA GEKO
SCUOLA GIOVANILE UNDER 10/12/16/20
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La scuola di Arrampicata Sportiva GEKO si propone di insegnare ai giovani questa affascinante e divertente attività attraverso lezioni mirate all'insegnamento della tecnica e della sicurezza nella pratica dell'arrampicata, tenendo ben presente la componente divertimento e aggregazione fondamentale per creare una buona squadra. Saranno seguiti nella parte tecnica e nell'allenamento da una Guida Alpina e da un'insegnante ISEF e dal TEAM GEKO.
ALLENAMENTI SCUOLA GIOVANILE:
-UNDER 10: MARTEDI' E GIOVEDI' dalle 17.00 alle 18.00
-UNDER 12: LUNEDI' E MERCOLEDI' dalle 17.00 alle 18.00
-UNDER 16: LUNEDI' E MERCOLEDI' dalle 18.30 alle 20.00
-UNDER 20: MARTEDI' E GIOVEDI' dalle 18.30 alle 20.00
PRIME 2 LEZIONI DI PROVA GRATUITE!!
ALLENAMENTI SCUOLA GIOVANILE AGONISTI:
U10 – martedi'e giovedi' ore 17.00/18.30
venerdi' ore 17.00/19.00
U12 – lunedi' e mercoledi' ore 17.00/18.30
venerdi' ore 17.00/19.00
U16 – lunedi' e mercoledi' ore 18.30/20.30
venerdi' ore 18.00/20.00
U20 – martedi' e giovedi' ore 18.30/20.30
venerdi' ore 18.00/20.00
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Abbonamento annuale RAGAZZI 420€ (con omaggio Geko) + 20€ d'iscrizione
Abbonamento annuale AGONISTI: 600€ + 20€ Iscriz. GEKO +Tessera FASI + Divisa per gare.
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| Periodo : 13 Settembre 2010 - 30 Maggio 2011 |
| Durata : 9 mesi |
| Livello : Da principianti a agonisti. |
LEZIONI PRIVATE CON GUIDA ALPINA
Per chi non potesse seguire i corsi che proponiamo, o preferisce essere seguito individualmente, per poter gestire meglio il tempo da dedicare all'arrampicata, c'é la possibilità di seguire un ciclo di lezioni private in base al proprio livello.
Costi:
1 pers. 1,30ora di lez.>35€; pacchetto 5 lez.> 160€
2 pers. 1,30ora di lez.>25€ a pers.; pacchetto 5 lez.> 110€
3 pers. 1,30ora di lez.>20€ a pers.; pacchetto 5 lez.> 85€
MASTER DI ALLENAMENTO
Il master-allenamento è un corso permanente di arrampicata sportiva dove gli iscritti sono seguiti da una Guida Alpina - Allenatore. Vengono creati e fatti provare itinerari ad hoc sulla struttura d’arrampicata e sul boulder, alleamenti specifici al travi e al PanGullich per conseguire i seguenti obiettivi:
-Innalzare il proprio livello d’arrampicata.
-Migliorare dal punto di vista tecnico.
-Programmare l’allenamento personale
Una lezione a settimana del Master, per un ciclo di 3 mesi per un totale di 12 lezioni (1 a settimana), integrata con una o due sedute di allenamento personali in palestra = sicuro miglioramento tecnico ed innalzamento del proprio livello.
Il programma master è adatto a tutti i livelli, anche a chi arrampica bene oltre il 7a.
Costi:
min 2 pers. 1,30ora di lez.; pacchetto Master 12 lez. > 275€
3 pers. 1,30ora di lez.; pacchetto Master 12 lez. > 220€
4 pers. 1,30ora di lez.; pacchetto Master 12 lez. > 190€
Il costo comprende:
-ingresso alla palestra
-ingresso alla sala pesi durante l'orario di lezione Master
-materiale didattico (tabelle di allenamento, videoriprese)
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