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Corsi

Functional Climbing Training

MAGGIO MESE DELL ALLENAMENTO FUNZIONALE IN GEKO!!!!

 
Stanchi di trazionare alla solita maniera al trave senza grossi risultati?
....allora siete tutti invitati a testare su voi stessi l'efficacia di un mese di ALLENAMENTO FUNZIONALE ovvero un allenamento intelligente, basato su movimenti globali sempre multi-articolari e multi-planari che attraverso un processo di apprendimento e di conoscenza di se stessi vi porterà al raggiungimento dei vostri obiettivi.
 
La GEKO vi propone 4 SERATE GRATUITE (escluso ingresso palestra) MARTEDI 8,15,22 e 29 MAGGIO dalle 21:00 alle 22:00 condotte da Insegnanti laureati in Scienze Motorie e Istruttori abilitati di Functional Training e allenamento sportivo
 
Durante le serate verranno proposti WORKOUT specifici mirati al miglioramento di:
  • mobilità articolare
  • potenziamento muscolare (in particolare del core e degli estenzori dell anca)
  • resistenza e condizionamento cardio-respiratorio
  • coordinazione ed equilibrio.
PROVARE PER CREDERE!
 
Vi aspettiamo
 
TEAM GEKO
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