Corsi
Geko Gym
In aggiunta all'arrampicata la GEKO vi propone:
GEKO GYM consiste in attività motoria a corpo libero per migliorare la propria forma fisica e il benessere generale. Lavoro corporeo finalizzato a rinforzare la tonicità attraverso esercizi di Body Weight, mantenendo elasticità muscolare e mobilità articolare integrando l'allenamento con esercizi ispirati allo Yoga e al metodo Pilates.
CI SIAMO !!!
Durante le lezioni verranno proposti WORKOUT specifici mirati al miglioramento di:
- mobilità articolare
- potenziamento muscolare (in particolare del core e degli estenzori dell anca)
- resistenza e condizionamento cardio-respiratorio
- coordinazione ed equilibrio
- miglioramento della tonicità ed elasticità muscolare attraverso esercizi di body weight, yoga e pilates
PROVARE PER CREDERE!
ORARI LEZIONI DA 1 ORA
GEKO GYM: lunedì e mercoledi 17.00 - 18.00 / 18.00 - 19.00
Vi aspettiamo
TEAM GEKO
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